sit up運動
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胸肌及二頭肌是否十分重要？以身型美感的角度來說，也許是的，不過對於健康及運動表現來說，腹肌，臀肌(Glutes)及膕繩肌(Hamstrings)的重要性就遠高於胸肌及二頭肌了! 今...Gymbeginner 健身入門 | [一流動作] 訓練腹部及下身的GHD Sit-up ...http://www.gymbeginner.hk
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「仰臥起坐（Sit Up）可減肚腩」這句話到底是真是假？局部的運動是否能減少個別部位的脂肪呢？ 據一項精英網球運動員的研究結果顯示，運動員握拍手的前臂比非握拍手明顯粗大，這都是因為...Sit Up可減肚腩嗎？http://actoflove.hkskh.org
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sit up可表示熬夜, 相當於sit up late, 在口語中sit up還可表示警覺, 吃驚的意思。, sit up for表示等等到某人回家。, sit up and ta...sit-up - Yahoo奇摩字典 搜尋結果https://tw.dictionary.yahoo.co
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傳統的仰臥起坐（Sit-up），要把身體整個抬起、胸口靠近大腿， 瘦小腹：降腿運動拯救小肚肚 2013-01-04 瘦小腹 減肥運動 肌力運動 ... 深蹲只痠大腿的請舉手——又！...健身房 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法https://www.i-fit.com.tw
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每逢夏天，不少型男做仰卧起坐（Sit-up），狂操腹肌，但動作不當可以致癱！台灣一名25歲男子為操練腹肌，雙手放頭後方，連續狂做幾十個仰卧起坐，運動兩小時後，突然四肢氣力全失、大小...台壯男Sit-up錯姿勢致癱 | 蘋果日報 | 兩岸國際 | 20140822 ...http://hk.apple.nextmedia.com
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肩胛骨捲至稍為離地即可，整個過程下背部仍貼着地面，其間應感到腹部肌肉較做sit-up時變得更實。 調整阻力 增肌肉耐力避免變大隻 喪做帶氧運動 易傷難減磅 關心你飯碗 貼近你生活 ...捲腹替代sit-up | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20140704http://hk.apple.nextmedia.com
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我今年17歲 身形唔高又唔太肥 但就想操返fit少少 重點想練上臂 胸 腹 請問: 1. 做掌上壓同sit-up有無用? 2. 岩岩開始每日要做幾多?駛唔駛隔日做? 3. 速度要快...掌上壓+Sit-up練肌肉一問 | Yahoo 知識+https://hk.answers.yahoo.com
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我想問一下，倘若每天都做跳繩(無繩，只做動作)+sit up，每組20+10下 每日最少做7組，每組之間休息1分鐘 那會有減肥效果嗎？因為聽說做運動首15分鐘左右是消糖分作動能，之...跳繩+sit up減肥成效 | Yahoo 知識+https://hk.answers.yahoo.com
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兩個動作都係練腹肌，有幾點想講吓： 1. 分別在於：Crunch 時條腰永遠都貼住地下，Sit Up就成個上身都會離地。 2. 係咪 Sit Up 就一定會整傷身體，Crunch ...都市運動 GUIDE：Crunch 與 Sit Up 嘅分別https://hk.style.yahoo.com
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網友嘅練腹方法：每日 100 吓 Sit Up，究竟 Work 唔 Work？4 個月後成效如何？ 我將會逢星期二、星期五在這裡跟大家分享運動、減肥貼士，大家有任何疑問，或者想知任...都市運動Guide：每日 100 Sit Up 增腹肌線條？https://hk.style.yahoo.com